Pij wodę

Na zdrowie!

Picie wody to podstawa dbania o siebie.


woda

 

O regularnym przyjmowaniu płynów dużo mówi się latem, zwłaszcza podczas wysokich temperatur i w okolicznościach związanych z przebywaniem na zewnątrz. Tymczasem o nawadnianiu organizmu warto pamiętać o każdej porze roku. Zima to wbrew pozorom też czas, gdy nasz organizm potrzebuje dużej ilości wody. Przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, ale też na mrozie, zwiększa zapotrzebowanie na wodę, ze względu na suche powietrze. Latem natomiast, nawet gdy jesteś w klimatyzowanym pomieszczeniu, a może właśnie zwłaszcza wtedy, nie zapominaj o piciu wody.

 

Woda a ekologia

Zamiast kupować butelkowaną wodę, możesz napełnić butelkę pitną wodą z kranu. Jeśli nie ufasz wodzie kranowej, możesz korzystać z filtra i z niego przelewać wodę do wielorazowej butelki. Doskonałym rozwiązaniem są również butelki posiadające swój własny filtr. Świetnie sprawdzi się ona na co dzień oraz w podróży. Czy wiesz, że np. na Lotnisku Chopina w Warszawie nie musisz kupować butelkowanej wody po przejściu kontroli bezpieczeństwa? Znajdują się tam bowiem krany z pitną wodą, którą możesz uzupełnić swoją wielorazową butelkę. Nie przyczynisz sie w ten sposób do zaśmiecania planety dodatkowym odpadem, jakim jest plastikowa butelka po wodzie zakupionej w sklepie.  Dodatkowo oszczędzasz kilka złotych, gdyż, jak wiemy, ceny produktów spożywczych na lotniskach do tanich nie należą. W samolocie natomiast picie płynów jest niezbędne dla dobrej kondycji naszego organizmu, narażonego w  czasie podróży na spore przeciążenia.

 

Cieple napoje do swojego kubka

Trend  dotyczący wielorazowych naczyń obowiązuje również podczas przyjmowania napoi ciepłych. Wiele nowoczesnych kawiarni oferuje zniżki, gdy kupujesz ich produkt do własnego kubka. Niezastąpiona jest natomiast własna herbata w termosie przygotowana w domu lub ciepła woda z cytryną. Wówczas nie trzeba sie martwić o miejsce zakupu, a podczas zimowego spaceru łyk ciepłego napoju możesz wziąć kiedy tylko zapragniesz.

 

Owoce Szycia

No posts found

New post

Comments